Membuka Potensi Asam Lemak Omega-9 untuk Kesehatan dan KebugaranMembuka Potensi Asam Lemak Omega-9 untuk Kesehatan dan Kebugaran
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang penting untuk kesehatan. Asam lemak ini ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Meskipun asam lemak